Вчимося кашляти правильно

Захиститись і не нашкодити – як потрібно кашляти?

Як відомо, під час кашлю віруси можуть «подорожувати» разом із краплинками мокротиння до кількох метрів. Тому якщо ви захворіли, кашель варто контролювати.

Якщо кашляєте ви:

  • кашляйте у серветку;
  • після використання викидайте серветки в урну для сміття;
  • не торкайтеся руками обличчя (очей, носа, губ);
  • частіше мийте руки водою з милом, використовуйте антисептики для дезінфекції рук;
  • якщо під рукою немає серветки – кашляйте у згин ліктя, а не у долоню. Прикривання носа і рота долонею призводить до поширення інфекції через руки та побутові предмети;
  • якщо ви захворіли, одягніть маску/респіратор.
  • уникайте скупчень людей, адже кашель може виникнути раптово, можна не встигнути прикритися.

Якщо кашляють біля вас:

  • користуйтеся захисною маскою та іншими засобами для захисту органів дихання та слизових оболонок очей;
  • у приміщеннях намагайтеся уникати людей, які кашляють або чхають, тримайте безпечну відстань.

Прості правила, які мають велике значення. Бережіть своє здоров’я та своїх близьких.

Залишити відповідь

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search

+